人类基准测试 / Human Benchmark

项目简介

人类基准测试是一个在线认知能力测试集合，通过一系列短小的脑力游戏，帮助你快速了解自己的反应速度、短时记忆、视觉记忆、注意力和手眼协调表现。

它更适合作为轻量的自我记录和能力对比工具，而不是医学诊断或严格的心理测量。测试结果会受到设备刷新率、输入延迟、浏览器性能、网络环境和练习程度影响。

测试项目

当前页面包含以下测试：

• 反应测试：测试视觉反应时间。
• 数字记忆：记住越来越长的数字序列。
• 黑猩猩测试：观察并记忆数字方块的位置。
• 打字测试：测试每分钟打字速度。
• 视觉记忆：记住逐渐增加的方块位置。
• 瞄准测试：尽快点击目标，测试点击速度与准确度。
• 色觉测试：快速找出颜色不同的方块。
• 斯特鲁普测试：判断文字和颜色之间的关系。
• 词汇记忆：尽可能记住更多词汇。
• 序列记忆：记住越来越长的视觉序列。
• 运气测试：用轻量的随机测试放松一下。
• 手速测试：测试连续操作的速度。
• 时间感知测试：尝试判断时间间隔。
• 手眼协调测试：观察手部输入和视觉目标的配合。
• 计算能力测试：快速且准确地完成计算。
• 舒尔特方格：训练数字搜索和注意力集中能力。
• 动态视力测试：测试对移动物体的视觉敏感度。
• 持续注意力测试：观察自己可以保持专注的时间。

适合怎么用

建议固定设备和测试环境，把结果当作个人记录，而不是和别人进行绝对比较。可以在安静、网络稳定、设备性能正常的情况下测试，并保持坐姿、观看距离和操作习惯一致。

如果想观察训练效果，可以每隔一段时间记录一次结果，重点看自己的变化趋势，而不是某一次的最高分。

常见问题

反应时间多少算正常？

多数人的视觉反应时间通常在 200 到 300 毫秒之间，但实际结果会受到设备、网络、屏幕刷新率和练习程度影响。

数字记忆一般可以记住几位？

很多人在短时记忆中能稳定记住 7 位左右数字，经过训练后，记忆位数通常还可以继续提高。

手机和电脑测试结果会一样吗？

不一定。不同设备的屏幕刷新率、触控延迟、输入方式和浏览器性能都会影响测试表现，建议固定设备进行对比。

如何让测试结果更稳定？

在网络稳定、环境安静、设备性能正常的情况下测试，并尽量保持相同的坐姿、距离和操作习惯。